LA BIÈRE PEUT ÊTRE BÉNÉFIQUE POUR LA SANTÉ
Il existe un mythe selon lequel la bière serait mauvaise pour la santé, mais consommée avec modération, elle peut avoir des bienfaits. Tout d’abord, la bière est riche en vitamines du groupe B, essentielles au métabolisme et au système nerveux.
Le houblon contient des antioxydants et des flavonoïdes naturels qui aident à lutter contre les radicaux libres et possèdent des propriétés relaxantes.
C’est pourquoi un verre de bière après une longue journée peut aider à réduire le stress.
La bière contient également du silicium, un élément important pour renforcer les os et réduire le risque d’ostéoporose. Certaines études suggèrent qu’une consommation modérée pourrait avoir des effets positifs sur le système cardiovasculaire, grâce à des composés bénéfiques pour la santé des vaisseaux sanguins.
Cependant, ces bienfaits ne s’appliquent que si la consommation reste modérée, c’est-à-dire pas plus de 300 à 500 ml par jour. Dépasser cette quantité peut entraîner des effets négatifs tels qu’une prise de poids, de l’hypertension et d’autres problèmes de santé.
En résumé, les composants naturels de la bière peuvent être bénéfiques pour l’organisme, à condition d’en consommer avec modération.
Leave a Reply